「鈣」是骨骼主要組成材料-骨骼容納人體 99%鈣的存儲量,而人體骨骼中的鈣可以充當維持血液中鈣水平的儲存槽,連帶的神經和肌肉必要物件之一,根據「全球飲食鈣質攝取地圖-Calcium Map」2017年公布,台灣成年人的鈣質攝取量在全球平均排名略低,平均攝取量僅578mg,位於「缺鈣警戒區」。

        


©IOF

 

     數據呈現意味著大家普遍對於「補鈣」重要性不甚了了,下列艾銳博整理出簡單明瞭的圖文說明,幫大家提升醫療性知識;提前認識自己的身體,預防勝於治療喔。

 


大小病不斷,竟是缺鈣惹的禍?

 


缺鈣會引起?

 


補鈣三秘訣

 


食補不夠 鈣片來湊

 


當鈣質碰上益生質

 


鈣速益

 

參考資料:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29026938/
參考資料: https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=634&pid=1196

 

 

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